孕妇胸闷气短是怎么回事 孕妇胸闷气短怎么办

　　孕期出现了胸闷气短是孕妇比较常见的症状，随着孕期的发展，许多孕妇都会出现气短的经历，甚至可能在孕早期时就感觉到胸闷和气短，这个时候千万不要过度紧张，不过有些孕妇并不会觉得这是气短，而是意识到自己需要氧气。我们下面来具体介绍一下孕妇胸闷气短是怎么回事？

　　怀孕期间需要呼吸更多的氧气，身体就会做出相应的调节，能够满足对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加能够直接的影响到肺部，并且会刺激到脑部的呼吸中枢。怀孕期间每分钟呼吸的次数没有发生改变，但是每次吸入的空气量会明显增加。

　　怀孕的后期，由于增大的子宫对隔膜产生了一定的压力，这个时候就会感觉到呼吸非常的费力。气短现象是比较明显的，尤其是在胎儿胎位比较高的时候，如果这个时候还有的是多胞胎，那么症状会比较明显。如果是临产前第一胎，可能会气短的症状有所缓解。

　　孕期出现气短的情况，千万不要紧张，孕期气短是比较正常的现象，但是在日常生活中，可以把自己的节奏放慢一些，活动或运动时不要太过于勉强自己，孕妈应该适当的增加营养，坚持选择孕妇奶粉，对孕妈妈获得充足的蛋白质和钙有很大的帮助。

　　以上为大家介绍的是孕妇胸闷气短是怎么回事？孕妇在怀孕期间应该保证自身的健康均衡，安排饮食习惯，给宝宝提供所需要的营养，平时应该多吃富含铁的食物，比如瘦肉、深绿色的蔬菜和水果。如果觉得自己出现了贫血，很难吃些这些食物，可以适当的补充维生素补充剂或液体铁的补充剂。