哪些情况会导致心跳快

　　现在很多年轻人的身体是很差的，因为他们一直都忙于工作，疏忽了个人身体健康的保养，这样一来就会让他们的身体非常容易出现异常问题，比如很多人会有心跳快的状况。这种情况究竟是什么原因造成呢？下面就来介绍几个导致心跳快的原因。

　　1、不良情绪

　　心跳快可能和不良情绪有很大的关系，现在大多数人的工作压力都非常大，这样一来就会让很多人一直存在负面情绪，而长时间的情绪不良就会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，从而让心率和血压升高，导致心跳快的问题发生。不过只要将不良情绪缓解了之后，这些问题就会自然消失。

　　2、不良饮食

　　不良饮食也是造成心跳快的原因，现在生活当中的美食是多种多样的，但生活当中很多人却偏爱刺激性的食物和饮料，比如还有辣椒的食物、酒精、咖啡等。这些食物在摄入之后，都非常容易产生兴奋作用，从而让血压升高，心跳加快，建议患者在平时生活当中少接触这类食物。

　　3、不良作息

　　不良作息也是会造成心跳快的，现在很多年轻人都非常喜欢熬夜，似乎熬夜已经成为他们的正常生物钟，但经常熬夜就非常容易出现睡眠不足的问题。睡眠一旦不足，就会增加皮质醇激素的分泌量，从而让心跳加快。建议患者每晚保证7~9小时的优质睡眠，这样才可以让身体更健康。

　　上述内容就是造成心跳快的几个原因，其实除了上面几个因素之外，还有很多其他的原因也会引起心跳快的问题。建议在出现心跳方面异常的时候，积极去医院进行正确检查，然后根据检查结果处理。平时要养成良好的生活习惯，要注意维持情绪，正确饮食，规律作息。