头晕乏力心跳加速怎么回事

　　身体会出现的不舒服症状各种各样，像头晕乏力心跳加速就是常出现的。每一个人发病原因都有所不同，心跳加速没有得到及时解决，容易对心脏健康造成严重的影响，所以一定要加以重视，寻找到真正的原因及时治疗。下面就来看一下，头晕乏力心跳加速怎么回事？

　　1、压力过大

　　如果长时间压力大以及焦虑，就会让皮质醇激素以及肾上腺素释放量增多，容易让血压以及心率变高。如果心情变得比较舒畅以及压力得到了释放，心跳加速的现象就会消失，头晕乏力的症状也能得到有效的改善。平时可以尝试练习深呼吸、太极拳以及瑜伽，能让身心放松。

　　2、睡眠质量不足

　　如果长时间睡眠不好，还总是熬夜，皮质醇激素的分泌量也会变多，这样就会导致血压上升以及心率上升。每天睡觉时间，要保持在7个小时到9个小时左右。

　　3、甲状腺疾病

　　甲状腺会有多种激素分泌，对主要器官功能的调节起到相当大的作用。如果甲状腺激素不充足，心率就会降低；甲状腺激素分泌过多，又容易让心率升高；当甲状腺出现疾病，会导致头晕乏力心跳加速的症状出现，需要及时到正规医院做好甲功5项检查，明确判断以后再使用正确方式治疗。

　　4、身体脱水

　　身体水分充足非常重要，出现脱水以后血容量就会变少，会导致血压降低，心脏受到压迫会更努力的工作，所以心跳速度会加快，也会有头晕乏力的症状出现。如果平时运动量大以及出汗量多，就要及时补充电解质饮料或者多喝水，这样可以补充流失的矿物质以及体液，能避免脱水的情况出现。

　　上面介绍的就是头晕乏力心跳加速的原因，各种各样的原因都会导致这些不舒服的症状出现，就需要先查清楚是什么原因造成的，然后再使用对应的方式治疗，这样就能达到不错的效果。平时也要多吃滋补养生效果好的食材，这样才能让身体体质变得更好。