高血压心跳快怎么办

　　一些人在做常规体检的时候，会发现不仅存在血压高，而且心率也偏快，如果是单纯性的高血压，心率偏快，通常不用特别紧张、焦虑，但如果是病理性因素所引发的，还应该注意提高警惕，谨防危险发生。那么高血压心跳快，该采取哪些办法进行缓解改善呢？

　　第一、积极治疗

　　当发现血压高心率偏快的时候，一方面要控制好血压，在专业医生的指导下服用相关的降压药物，将血压控制在平稳的状态，避免突然性的增高，另一方面也要针对心率偏快这种情况积极查明引发的原因，特别是对于因为某些器质性的疾病所导致的心率加快，更要提高警惕，选择减慢心率的药物进行控制。

　　第二、进行适当的运动

　　通过有效的运动能够锻炼心脏的功能，增强心肌的力量，心肌供血和耗氧量可得以改善，心率能够逐渐的变慢，建议在运动的时候，要注意遵循循序渐进的原则，并根据患者的具体情况，在可耐受的状况下逐渐增加运动量，合理有序的有氧运动，可让血压和心率得到很好的控制。

　　第三、调节饮食

　　高血压心率快的患者，平时饮食要注意以清淡为主，对于刺激性的食物以及饮料，比如辣椒、葱、姜、蒜、浓茶、咖啡等都要限制，因为这些刺激性的食物进入人体之后，不仅会对血压，而且对心率也会产生影响。

　　第四、控制体重

　　很多人体型肥胖，这对于高血压的控制以及减慢心率都没有帮助，所以还应该注意积极控制体重。

　　发现血压偏高心率偏快，也不要过于紧张、焦急，如果是单纯性的血压高心率快，没有器质性的问题，注意进行适当的运动、科学合理饮食、控制体重，往往就能达到比较不错的效果，但如果同时伴有器质性的疾病，特别是某些心脏方面的疾病，那么只要进行积极正规的治疗。