血虚血热性脱发如何治疗

　　很多人都有脱发的困扰，但是脱发类型是不同的。很多人是血虚血热性脱发，在身体出汗比较多的时候，脱发情况就会变得更加严重，可以使用正确的方式积极治疗，还需要使用饮食的方法调节，使用以下方式治疗可以解除血虚血热性脱发烦恼。

　　1、调整饮食结构

　　血虚血热性脱发和饮食也有很大关系，需要到医院检查微量元素，了解清楚身体缺少的是哪种营养物质，然后再做好饮食调节。可以多吃含丰富蛋白质以及维生素的食物，像坚果类食物、豆类食物、黑芝麻、新鲜蔬菜水果等就不错，营养含量都非常高，能达到不错的改善作用。

　　2、做好头发清洁

　　血虚血热性脱发和日常头发清洁也有关系，养成良好的洗发习惯，适度进行头皮按揉，这样就可以让血液循环的速度更快，能够让头发生长发育更好，也可以使用猪鬃头刷或者黄杨木梳经常梳头，可以达到去除头皮屑作用，还能起到按摩效果，可以让局部血液循环速度增快。

　　3、养成好的生活习惯

　　想要改善血虚血热性脱发，日常生活就要保持良好的心态，不要总是熬夜，更不能抽烟喝酒，辛辣刺激的食物也要少吃，不要吃过多油脂含量高的食物，不能总是烫发染发，否则会对头发头皮造成更大的伤害，会让脱发更加严重。患者在日常生活中要劳逸结合、适当运动、保证充足睡眠、及时释放压力，这样才能达到好的改善脱发效果。

　　4、中药调理方法

　　想要更好的解决血虚血热性脱发问题就应该从根源上解决，可以使用凉血中药材，像墨旱莲、鱼腥草、甘草、生地等，凉血效果就很明显。

　　以上就是血虚血热性脱发的解决方法，有这方面问题的人还应该做好运动调养，像保健气功、太极拳、瑜伽等运动就比较适合。在中医方面认为长时间用眼会对血液造成影响，所以要注意好好保养眼睛，避免过度用眼而对气血造成损耗。