信息成瘾应该如何预防与治疗？

　　及时发现，及时治疗。注意调整心态及时的纠正不良的心情，注意生活有规律合理的调整心情，事情应有一定的规则性，不要着急，也不要贪婪太多，注意有一个平和自我的过程，调整自我的内心，多运动一下就可以，日常生活有规律，多和人日常的交往一下就会好的。