着凉腿疼怎么办 着凉腿疼的四个处理方法介绍

　　腿受凉了之后会出现疼痛主要是风寒之邪入侵关节导致的，而且患者本身腿部就有一些炎症病灶，着凉之后影响了血液循环，导致炎性代谢产物堆积导致疼痛。冬天不注意腿部保暖，夏天穿着短裤短裙吹空调房都会导致着凉腿疼的现象，这种疼痛主要发生在关节周围，下面来看看着凉腿疼怎么缓解。

　　1、热敷：用暖水袋热敷或者中药外敷可以促进腿部的食物血液循环，促进炎性产物的代谢，每天可以在疼痛部位热敷3到5次，每次20到30分钟，这样可以消除关节部位的寒气和湿气，减轻腿部疼痛。

　　2、艾灸：腿受凉疼痛可以通过艾灸的方法来缓解，在内膝眼和外膝眼分别温灸十分钟，同时也可以在关元穴、足三里穴、三阴交艾灸，一天三次，这样有温经散寒、活血通络的作用，是治疗腿受凉疼痛的有效方法。除了艾灸，用艾草水泡脚也有同样的功效，每天晚上用艾草水泡脚能让血管扩张，能够促进脚腿部的血液循环，这样就可以消除腿部的寒气，达到缓解疼痛的效果。

　　3、拔火罐：腿受凉了之后出现疼痛是由于体内有寒气，通过中医拔火罐的方法可以把寒气驱除，寒气排出来之后疼痛就会很快消失。不过拔火罐以偶很多讲究，患者要到正规中医院进行治疗。

　　4、穴位按摩：腿部受凉疼痛可以通过按摩的方法来进行缓解，按摩足三里、内关穴、合谷穴以及脚底的至阴穴、涌泉穴，可以促进腿部血液循环，同时每天也可以用双手揉搓腿部的皮肤，直到感到温热为止，这样也可以消除寒气缓解疼痛。

　　腿部经常受凉受寒很容易导致关节炎的产生，所以平时要注意腿脚的保暖，冬天要穿一些保暖性好的裤子，夏天在空调房里要穿长裤，晚上睡觉的时候也要在腿部盖上毛毯，这样就可以避免受寒着凉，出现着凉腿疼的情况一定要及时进行治疗，避免引发严重的病症。　　​