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心脏复苏
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.宜食热量高的食物; 2.宜食蛋白质含量丰富的食物; 3.宜食维生素含量丰富的食物; 4.适当补充钙和磷。

宜吃理由1

西兰花含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高机体免疫力

食用建议

虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。吃的时候要多嚼几次,这样才更有利于营养的吸收。

宜吃理由1

其中的营养物质可明显提高肌体活性,促进新陈代谢,协调肌体机能,阻断致癌物质,增强体质,延缓衰老。

食用建议

猕猴桃一定要放熟才能食用。生吃对胃是一种很大的刺激

宜吃理由1

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤

食用建议

枸杞子一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。