孕妇小腿浮肿怎么办 孕妇小腿浮肿的四个消除方法分享

　　孕妇在怀孕期间很容易会出现小腿浮肿的症状，并且这种情况可能是由于很多种原因引起的，如果想要消除浮肿的话，是需要根据导致小腿浮肿的办法来进行针对性治疗的。又因为孕妇在怀孕期间有很多注意事项，很多药物都不能使用，那么今天就给大家分享一下孕妇小腿浮肿的四个消肿方法！

　　1、要控制水分的摄入。很多人小腿浮肿都是由于在晚上睡觉前身体摄取了大量的水分所造成的，但是对于孕妇来说，不仅在晚上睡觉前在平时也要控制水分的摄入，否则就很容易会出现小腿浮肿的情况。孕妇每天可以适当的补充一些水分，但是不要太多。

　　2、注意休息，保证充足的睡眠。孕妇一定要多睡觉，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，不仅能够有效的消除小腿浮肿，还可以对宝宝的健康有好处；在平时一定要减少活动，尽量不要做一些剧烈的运动，在休息的时候可以将腿抬高，能够有效的缓解水肿的症状。

　　3、注意饮食营养均衡。在平时要注意，多吃一些蛋白质和维生素含量比较丰富的食物，能够有效补充身体中的营养，还可以加强新陈代谢，具有解毒利尿的作用。但是不要吃过咸的食物，应该吃一些比较清淡的食物，以防水肿加重。

　　4、如果小腿浮肿的情况比较严重的话，一定要及时到医院进行治疗。孕妇自己在家中一定不能够随便的使用药物，不论是口服还是外敷都有可能会对胎儿造成影响，所以一定要到医院在医生的指导下进行治疗。

　　以上就是孕妇小腿浮肿的四个消除方法。这就要求女孕妇在平时一定要养成良好的生活和饮食习惯，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够有效的加强身体的新陈代谢，可以排出体内多余的水分，减轻水肿的情况。如果浮肿一段时间还是没有见好转的话，一定要去医院进行相应的治疗，因为这种情况可能是患了妊娠中毒症。