心脏扩大平时要吃些什么

　　心脏的大小和人的拳头相似，但也有很多人由于受到一些因素的影响，会出现心脏扩大这种情况，进而容易出现心慌、胸闷、气短、水肿等不适的症状表现，严重的会危及到患者的生命，对此千万不要轻视。那么从饮食角度来讲，心脏扩大患者平时要吃什么呢？

　　第一、金枪鱼

　　金枪鱼对于心脏具有非常不错的保护作用，其中含有的多种营养成分，有助于减少心脏病发生，对于心脏已经扩大的患者来讲，适当的吃一些，能够维持心脏处于健康的状态。金枪鱼的吃法比较多，可以根据个人的喜好煎着吃，炸着吃，或做成罐头吃，但要清淡，不要做得过于咸、辣。

　　第二、燕麦片

　　燕麦片对于减肥瘦身很有帮助，另外还能够清理血管当中的垃圾，对很多心脏疾病都具有防治的功效。在吃燕麦片的时候可以在里面放入一定量的水果，比如蓝莓、苹果等，不仅可以增加口感，而且营养价值也非常高，对于心脏也具有比较不错的保护作用。

　　第三、鲐鱼

　　鲐鱼对心脏的保护作用也非常的强，心脏扩大的患者日常可以适当的吃一些，其中含有的锌等元素，具有比较强的抗氧化作用，能够维持心脏的健康，减少，脏扩大患者心慌、胸闷、气短等不适症状表现的出现。

　　第四、水豆腐

　　水豆腐属于豆制品，能够减少坏胆固醇的水准，可以降低心血管疾病产生的危险因素，特别是其中含有的大豆卵磷脂，还可以对心脏具有比较不错的保护作用。

　　心脏扩大患者在日常生活当中可以吃的食物非常的多，上面介绍的这些都可以适当的多吃一些。总体而言，心脏扩大患者饮食要清淡，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富有营养的食物，但千万不要吃辣椒、葱、姜、蒜等辛辣、刺激性的食物。