心脏扩大如何通过运动调节

　　心肌肥厚可能与基因有关，导致肥厚性心肌病和基因缺陷。这种疾病通常有家族史。如果发现患者心肌细胞肥大，应诊断为肥厚型心肌病，这也可能是由基础疾病引起的。患者的运动方法需要结合自身情况进行确定，否则可能会导致心脏超负荷和压力过高。那么心脏扩大如何通过运动调节呢？

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　　心脏扩大导致的心力衰竭的严重程度不同，运动方式的选择也不同。对于心脏扩大的患者，最好是做一些简单的有氧运动，比如散步、慢跑、太极拳、游泳、自行车等。对于心脏扩大较大的患者来说，走路不但是最佳的运动方式，而且也是最容易的。建议每天走路，并且一次至少走半小时。不过，患者要小心，要循序渐进，不能使自己累。

　　无法下床且患有严重心力衰竭的患者需要绝对卧床休息，不能随便下床，需要在床上解决生理问题，应小心因用力而导致的猝死。对于比较严重的患者，要经常到医院做心电图及多普勒超声检查。有关的检测可以帮助尽早确定心脏是否有进一步的扩大。

　　运动后出现胸闷和呼吸急促的人可以选择相对放松的体育锻炼，最好不要选择更剧烈的运动，不要每次都太过劳累。有些患者觉得自己患病，担心运动会加重病情，所以不敢每天运动。事实上，这也是不正确的，这不利于病情的恢复。患者应积极咨询医生，并根据病情恢复情况选择更合适的运动。

　　以上内容介绍了心脏扩大的运动方法。患者要吃得清淡，不要抽烟和喝酒，晚餐后与家人进行简单的锻炼会很不错。如果愿意的话，那么与家庭成员在夜间步行也是有益的。慢跑或者原地跑步还能提高心脏的机能，对于这种疾病的防治很有帮助。