下肢水肿分级的方法有哪些 三招可改善下肢水肿

　　下肢水肿的问题在日常生活当中是很容易见到。这种情况通常是因为人体血流缓慢所引起的。当患病之后不仅会影响到腿部的外观形象，同时还会给日常生活带来一些不便，所以建议再出现下肢水肿情况的时候积极处理。不过很多人对下肢水肿的了解不多，不知道此疾病如何分级？下面就来解答一下这个问题。

　　下肢水肿可以分为轻、中、重三个等级，可以根据具体症状进行分级。轻度下肢水肿患者的病变肢体被按压之后会有轻度的凹陷，不过部分患者是没有这些症状的，只会出现体重迅速增加的表现。中度下肢水肿的患者病变肢体在被按压之后会出现比较明显的组织凹陷。而重度下肢水肿的患者下肢皮肤会有紧实发亮的表现，部分患者还会伴有胸腔积液。

　　改善下肢水肿的三个方法

　　1、按摩

　　下肢水肿的情况可以通过按摩的方法进行改善，一些患者出现下肢水肿是因为肌肉过度劳累所导致的，这种情况就可以使用按摩的方法进行缓解。建议患者用双手轻柔的按压下肢的肌肉部位，这样可以促进血液循环，按摩半个小时左右就会发现局部肢体有明显的改善。

　　2、加强体育锻炼

　　下肢水肿的情况也可以通过加强锻炼进行改善，建议患者每天坚持半个小时的有氧锻炼，这样可以有效的改善下肢水肿的情况，并且还能够增强体质，对身体有很好的作用。

　　3、热水泡脚

　　热水泡脚可以有效的提升新陈代谢，并且还能够加快血液循环的速度，对改善下肢水肿有很好的效果，建议患者养成每天晚上睡觉之前用热水泡脚的习惯。

　　下肢水肿可以根据具体症状进行分级，建议患者在出现病症之后积极的使用一些方法进行改善。此外患者在日常生活当中应该注意个人饮食，尽量少吃含盐量比较高的食物。另外在睡觉之前不要喝太多的水，不然很容易引起下肢水肿的情况出现。