对于牙龈出血的预防，养成良好的口腔卫生习惯是一个非常重要的步骤。而其发病原因又是有着很多，所以我们也不能盲目的治疗，只有通过检查，确定了病因之后，对因治疗方才是上上之策。牙龈出血很多人认为是缺乏维生素c，但是事实是这样么?
牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
专家提醒，牙龈出血不一定因为缺乏维生素。牙龈炎、牙周炎都可能导致牙龈局部出血。妇女在妊娠的中、晚期，牙龈呈球状突出，色鲜红或紫红易出血，称为妊娠龈瘤，妊娠中止后多可消失。
以下疾病则容易引起牙龈广泛的自动出血：白血病、血友病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、肝硬变等。
缺乏维生素时是会导致牙龈出血，但是牙龈出血不全是因为缺乏维生素。主要原因有以下几点：
1、口腔卫生差致牙结石沉积，引起牙龈炎、牙龈出血。
2、某些血液病如血小板减少性紫癜、贫血、白血病、再生障碍性贫血等。
3、妇女在青春期或妊娠期，由于内分泌调节的变化，牙龈出血也时有发生，此时期过后多能自愈，一般无需特殊治疗。
牙龈出血的问题并不是太过的让人难以解决，只要找准病因，并且做到及时的治疗，那么牙龈出血很容易就是会治好的。当然如果是一些非常严重的疾病，这个就是需要花费一些时间了。