防治牙龈出血可以多吃什么？

　　牙龈出血是日常生活中常见的一种症状，大部分人都不会太在意，就是这种不在意的心理才导致疾病肆意横行，那么，我们在平时的生活饮食上应注意些什么呢?一起了解一下以下的注意事项。

　　一、使用合适的牙刷和掌握正确的刷牙方法，这是自我清除菌斑的主要手段，一般主张早晚各一次，也可午饭后增加一次，可以辅助使用具有杀菌功能的牙膏;其次可进行洁治术即洗牙来去除龈上菌斑和牙石;部分炎症较重的患者，还需要药物治疗，急性炎症发作可配合使用抗生素。

　　二、定期洗牙：超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。

　　三、饮食上注意补充营养：出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。但事实上成年以后牙龈是不从人体系统再得到营养的了，所以才会出现比较多的问题。补充营养其实不能解决出血问题，这应该是目前的一个误区，不信你也可以先试一下补充一下VC。

　　小编觉得，牙龈出血不能忽视不管。身体健康是我们的一大笔财富，所以，牙龈也应该是我们的重点保护对象，只有珍爱身体的各个小部位小细节，健康才能常伴我们左右。