眼睛发炎吃什么水果

眼睛发炎主要包括眼球外部炎症和眼球内部炎症，主要和细菌、病毒等感染刺激有关。患者除了需要在医生指导下积极治疗，还可以多吃蓝莓、西红柿、梨等水果。

1、蓝莓：里面含丰富维生素C、花青素等，适当食用蓝莓能补充眼部需要的营养物质，促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以比较好的保护眼睛，加快炎症恢复速度。

2、西红柿：这是较常见的蔬菜，里面含多种维生素、膳食纤维。适当吃西红柿能补充营养物质，提高机体免疫力，帮助眼部尽快恢复，而且生吃和炒熟以后吃都可以。

3、梨：里面含大量维生素C以及水分，适当吃梨可以帮助去火以及促进炎症恢复。但一次性不宜吃得过多，以免出现腹胀、腹泻等症状。

眼睛发炎还可以吃橙子、香蕉、猕猴桃等水果，都能帮助病情恢复。此外还需注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，也不能长期看电子产品，学习或者工作一段时间后适当休息，也可以做眼保健操。