眼睛外伤充血如何缓解 三招有效改善眼睛外伤充血

　　眼睛是心灵的窗户，是我们欣赏世界万物的工具，因此眼睛对于我们每个人来说是十分钟重要的，很多时候外伤容易造成眼睛充血的现象，眼睛外充血的后果是极其严重的，例如干扰视力，影响我们正常的生活质量，引发其他眼部相关疾病等，那么我们应该如何缓解眼睛外伤充血呢？今天我们一起了解一下。　　

　　1、保持充足的休息。我们的身体承受不了一直不停的工作，眼睛也是如此，有了充足的休息时间，我们疲惫的机体才能得到有效的恢复，继续更好的工作。如果眼睛因为外伤产生充血的反应，更应该保持充足的休息时间，要养成早睡早起的好习惯，切记不要熬夜，避免眼睛充血的现象更加严重。

　　2、冷敷与热敷相结合。眼睛外伤出现充血的情况，一般是眼部的小血管受到了外部撞击导致出现破裂的情况。在受伤的初期，患者眼睛会有出血红肿的现象，这时患者应该通过冷敷达到消肿止痛的效果，3天左右如果眼睛的红肿现象得到了有效的缓解，那时患者可以考虑热敷眼睛，促进积血的吸收和加快眼睛伤口部位的愈合。

　　3、饮食。橘子、葡萄、香蕉等水果中富含丰富大的维生素B，饭后适当的补充含有维生素B的水果，对于缓解眼部外伤充血有比较明显的效果，而且水果中所含有的维生素B利于身体的吸收和消化，能够缓解身体流失的蛋白质，长期食用可以缓解眼睛疲劳。此外菠菜、胡萝卜、青椒等蔬菜中富含维生素A和胡萝卜素，有利于补肝明目，除了服用消炎的药物，食补是不错的选择。

　　以上三招能够有效的缓解眼睛外伤充血的情况，眼睛是人重要的器官，我们的日常生活离开了它什么都做不了，因此我们要保护好我们的眼睛，如果不慎发生什么意外，一定要及时到医院接受检查和治疗，平时在接受治疗的同时，要保持充足的休息时间，并配合合理的饮食习惯，相信不久的将来眼睛充血的情况就可以得到改善。