眼睛充血而且痛怎么办

　　在日常生活中，许多朋友都有过第二天起床发现眼睛充血且痛的经历。眼睛充血且痛不仅会影响一天的心情，还会给人一种没精神的印象，因此，解决这一症状就显得十分重要了。那么，眼睛充血且痛该怎么办呢？接下来一起看看眼睛充血且痛的几个解决方法。

　　一、保证充足的睡眠

　　保证充足的睡眠是解决眼睛充血且痛的关键。在生活中，有非常多的朋友由于工作未完成，因而通宵工作，其实这样对于眼部的伤害是非常大的，也是导致眼睛充血的一个主要原因。因此，想要解决眼睛充血且痛的问题，首先要做到早睡早起，养成良好的作息习惯。

　　二、切忌用眼疲劳

　　想要改善眼睛充血且痛问题，一定要切忌用眼疲劳。一般来说，用眼一个小时左右就应适当地放松眼睛，朋友们可以选择眺望远方来放松眼睛，也可以选择闭目养神，只有让眼睛得到充分的休息，才能更好地工作、学习。

　　三、按摩眼部

　　按摩眼部是缓解眼睛充血且痛的实用方法之一，具体操作起来也非常简单，拇指轻柔太阳穴，同时，食指从眼角到眼尾来回按摩即可。另外，朋友们也可以参照眼保健操进行按摩眼睛。

　　四、冷敷眼部

　　冷敷眼部能够很好地起到缓解眼睛充血且痛的作用。不过冷敷时需要特别注意的是，每次冷敷前都要把毛巾进行消毒，否则眼部特别容易受到细菌的感染，

　　五、注意用眼卫生

　　注意用眼卫生不仅是缓解眼睛充血疼痛的重要方法，同时也是预防眼睛受感染的重要举措。在生活中，无论朋友们的眼睛是否有充血、红血丝等问题，都需要特别注意用眼卫生，做到不搓眼。

　　以上介绍的便是缓解眼睛充血且痛的几个实用方法，分别是保证充足的睡眠、切忌用眼疲劳、按摩眼部、冷敷眼部以及注意用眼卫生等等，希望对朋友们有所帮助。同时，眼部是极其敏感的一个身体器官，倘若发现其它严重不适时，应及时就医检查。