遗传性肥胖的缓解方法

　　1、可以指定相应的计划，每餐吃少一点，每次减少吃的，不要吃太多荤菜，以及甜点之类。多吃蔬菜，各种各样的蔬菜，颜色鲜艳的越好。

　　2、多加运动。