早起腰疼，运动后缓解，两小腿酸痛，不自觉

Q晚睡觉小腿重，酸，早起腰疼，活动一会疼痛减轻，时常伴有睡觉中小腿不自觉抖动，两小……

A从你说的症状初步考虑是慢性劳累，风湿着凉所致，但也不除外腰椎间盘突出症，建议你去医院检查一下，明确诊断后再采取针对性的治疗。目前局部热敷，减少活动与负重，活血化瘀药物理疗先观察治疗……

胳膊莫名其妙酸痛，没有剧烈运动但是从胳膊到手都痛

Q医生们好，没有剧烈运动但是胳膊感觉酸痛，捏一下等下捏的地方就会更痛，是什么原因呢……

A这种情况和喜欢侧睡有一定的关系，要考虑局部肌肉软组织的劳损，先注意休息，避免手臂的过度活动，避免提拉重物，同时可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。疼痛严重的话，可以服用非甾体抗炎药……

大腿肌肉酸痛未运动，室温低，是否疾病如何预防？

Q病情描述:大腿小腿肌肉酸痛。症状和运动量过大一样，但是我根本就没有大量运动，在有……

A您好，这种情况不一定是疾病。室温过低可能导致血液循环不畅，肌肉得不到足够的血液供应，从而引起酸痛。建议您注意保暖，尤其是腿部，可以适当增加衣物或使用保暖设备。另外，空闲时可以进行一……

小臂酸痛，运动缓解静止加重，与维生素B12关系询问。

Q病情描述:我的肘关节以下就是小臂酸痛，运动起来就不酸了，停下来就很酸。尤其到晚上……

A您好，小臂酸痛且运动缓解、静止加重的情况，一般和维生素 B12 的关系不大。这种症状可能是由于肌肉劳损、血液循环不畅等原因引起的。长时间保持一种姿势或过度使用小臂肌肉，可能导致肌肉……

小腿夜晚酸痛需按摩缓解，不常运动，原因是什么？

Q病情描述:经常晚上睡觉时感觉小腿肚子酸痛,要捏一捏,揉一揉才能缓解一下.平常不经……

A这种情况可能是由于肌肉疲劳和血液循环不畅引起的。平时走路虽然不算剧烈运动，但如果长时间站立或行走，小腿肌肉也会产生一定的疲劳。加上不常运动，肌肉的柔韧性和耐力相对较差，容易在夜间出……

过度运动伤了腰，特别到冷天腰就酸痛，如何治疗

Q过度运动伤了腰，特别到冷天腰就酸痛，如何治疗

A你这种情况考虑与劳累劳累相关，那么可以根据需要选择物理治疗，比如说简单的方法。进行热敷，按摩等你可以到当地医院的软伤科或者康复治疗科。就诊，注意避免剧烈运动。不适随诊观察

运动后肌肉肌肉酸痛，5分钟就完全恢复。这

Q病情描述:运动后肌肉肌肉酸痛，5分钟就完全恢复。这正常吗？？::需要医生帮助提供……

A病情分析：你好，像是你这种情况你这个很正常的指导意见：像是你这种情况你这个注意运动量的，你可以适度的热敷一下的

踝关节上面一段小腿酸痛，是运动损伤的骨膜

Q踝关节上面一段小腿酸痛，是运动损伤的骨膜炎…平时用什么泡脚可以缓解？

A你好，根据你的描述，这个情况平时使用热水泡脚就可以，局部可以用扶他林凝胶涂抹，也可以适当按摩，缓解症状，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！

腰背酸痛，提不起劲，做什么运动能改善，或

Q腰背酸痛，提不起劲，做什么运动能改善，或是吃什么东西？腰背酸痛，提不起劲，做什么……

A您好，从你描述的这个情况来看，男性16岁出现腰酸背痛，赢这个不需要吃什么东西，关键在于做适量的运动经营，每天坚持跑步三公里

腹部做着没事，伸懒腰运动动作大感觉腹部肌肉酸痛

Q腹部做着没事，伸懒腰运动动作大感觉腹部肌肉酸痛，按压轻度疼痛感，没有做剧烈运动。……

A这种现象有可能与最近的生活习惯有关，只要注意休息，就可以缓解，期间不要做过于剧烈的运动，也不要做重体力活，养成良好的生活习惯，多吃些有营养的食物。