怀孕39周便秘严重怎么办

　　许多孕妇在妊娠中后期会出现便秘。便秘是孕妇最常见的症状，也是一件非常麻烦的事情。由于人体激素水平的变化，肠道功能也会异常。因此，患便秘的概率相当高。因为不能在怀孕期间随意用药。尤其是在妊娠中后期，便秘的症状会越来越严重。如果不治疗，也可能导致直肠疾病，必须特别注意，去正规医院治疗。那么，怀孕三十九周便秘严重怎么办？

　　如果女性在怀孕后出现便秘，首先不要随意服药。一般来说，可以采取的方法是改善饮食。便秘的妇女可以多吃些地瓜粥。首先要找出甘薯，去皮，洗干净，切成小块，放到平底锅里。加入甘薯，加适量的水，用高火炖十五分钟，再加一点红糖。甘薯含有丰富的膳食纤维。孕妇在便秘的时候多吃一些，可以润肠通便，有助于女性朋友早日恢复健康。

　　孕妇便秘时可以多喝些核桃粥。核桃仁是一种润肠补虚的食品，不会对孕妇产生任何的危害。把核桃和米饭洗干净后，直接倒入平底锅，再加适量水煮。建议一天两次，既可以让身体更加健康，也可以减轻便秘问题。

　　孕妇便秘时要多吃些水果。吃水果有许多益处。可以补充身体的水分，促进肠胃的蠕动。当然，这对怀孕妇女和孩子来说也是一种补品。建议多吃柑橘、猕猴桃、草莓、香蕉、苹果等。以上是可以帮助女性朋友排便、缓解病情的食品，建议一天多食用两三种水果，有助于女性朋友早日恢复健康。

　　综上所述，以上是解决怀孕三十九周便秘严重的一些办法。孕妇便秘不能总是无动于衷，但在身体条件允许的情况下适度参与运动，可以帮助缓解便秘和增强体质。走路时，注意手臂、五指等用力张开，拍手时，手心轻微麻醉即可停止。中医认为拍掌可以刺激掌中穴位，促进血液循环，疏通经络，对健康非常有益。