抑郁症患者应多吃哪些水果

　　现在人们都比较封闭，总是自己在自己的世界里，很少与人真正的心与心的交流，这也导致了很多人患上了抑郁症，长时间下去，情绪得不到宣泄的话，就会做出一些过激的行为，那么抑郁症患者应多吃哪些水果?

　　当患有抑郁症后，一旦确诊，专家肯定会建议患者及时的采取措施进行抑郁症的治疗，但是患者在治疗的同时，相关专家也会提醒患者极其家属，要注意做好抑郁症的饮食，告知患者患有抑郁症吃什么好，因为这些也能促进病情的康复。

　　1、抑郁症患者可以在患病期间多吃葡萄柚：因为葡萄柚中还有较多的维生素C含量，而维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，同时还有抗压的功效。最重要的是，就是维生素C是制造多巴胺、肾上腺素的重要成分。

　　2、抑郁症患者可以多吃香蕉：因为在香蕉中含有一种称为生物硷的物质，而这种物质恰恰就可以振奋人的精神和提高信心。而并且香蕉还是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

　　3、樱桃：这是在西方有“自然的阿斯匹林”美称的一种水果。主要就是因为在樱桃中含有一种叫做花青素的物质，这种物质能够制造快乐。

　　其实，不管是水果还是其它的一些食物，每一类食物，都有一些是适合抑郁症患者吃的。

　　上面就是抑郁症患者应该吃的一些水果了，但是单单是水果只是能缓解抑郁症的发生，但是并不能够根治，所以大家在发生这种疾病的时候，还是要尽快到医院治疗，只有这样才能够彻底告别抑郁症。