毫不夸张的说，现在的人的心理多多少少都有一些问题，只是问题的严重程度不同。我们在遇到一些比较大的困难的事情的时候，总感觉天都要塌下来了，这样是很容易造成抑郁症的，那么治疗抑郁症最好的方法有什么?
1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
3、患者自我治疗
其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。
看过我们对于治疗抑郁症的方法的介绍，相信大家也是非常清楚了，我们希望大家平时可以多出去和别人沟通，交流交流感情，这样在我们心情抑郁的时候，可以说出来大家一起解决，这样心理就不会抑郁了。