月经量少发黑怎样调理

　　月经的多少、颜色都能反映女性的健康，月经量少颜色发黑一般都是有问题的，出现这种症状不是妇科炎症引起的就是宫寒气滞血瘀引起的，那么遇到这种症状女性应该如何调理呢？首先女性应该及时去看医生，其次应该在生活上多注意卫生，接下来就为大家介绍具体的调理方法。

　　1、月经量少颜色发黑要及时去看医生，必要时要做妇科B超进行检查，明确是不是妇科疾病引起的，如果是妇科疾病引起的月经量少发黑要及时对症治疗。如果不是妇科疾病导致的那么建议看看中医，中医会根据症状开方子进行对症治疗，患者要遵医嘱按疗程服用中药。

　　2、注意饮食，平时要忌吃生冷的食物。冷饮、凉性水果等食物都要忌口。月经量少颜色发黑和气滞血瘀有一定的关系，因此平时一定要避免进食寒凉的食物，多喝热水注意保暖特别是在经期的时候。

　　3、注意妇科卫生。女性平时一定要养成每日清洁外阴的良好习惯，同房前夫妻双方都要对生殖器进行冲洗，经期避免夫妻同房，这样有助于避免感染妇科炎症，也有助于避免月经出现紊乱的情况。

　　4、保持良好的情绪，面对生活要开朗乐观，避免经常生闷气。经常生闷气会导致肝气郁结从而引起月经量稀少，因此女性平时要控制自己的情绪，不要随意发脾气，必要时可以服用具有疏肝理气的药物进行调理。

　　月经量少颜色发黑是需要引起注意的，首先应该及时去医院做个妇科检查，明确原因后再对症调理。此外，平时要注意饮食，尽量不要吃寒凉的食物，要多喝热水。女性还要注意妇科卫生，私处要每日清洗，避免感染妇科炎症。情绪也会影响月经，因此女性还要乐观开朗，尽量避免生闷气发脾气。