减肥月经量少如何恢复

减肥月经量少一般可以通过停止减肥、注意饮食、适当运动、药物治疗、手术治疗等方式恢复。

1、停止减肥：月经期间由于减肥原因导致月经量少，需要停止减肥，可以减少对月经的刺激，达到辅助治疗目的。

2、注意饮食：如果月经量少的情况不是特别严重，没有明显不适症状，需要注意饮食，多吃优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，能够补充身体所需要营养物质，改善月经量少的情况。

3、适当运动：运动是一种比较常见的减肥方式，运动不仅能够达到减肥目的，而且也可以帮助调节月经，但是要做到劳逸结合，避免进行剧烈运动。

4、药物治疗：如果月经量少的情况比较严重，可以在医生指导下使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，具有活血化瘀的效果。

5、手术治疗：如果使用药物之后没有得到改善，还需要通过刮宫手术的方式进行改善，有助于病情后期好转。

平时应注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够睡眠时间。如果身体伴有不适症状，应及时配合医生治疗。