36岁月经少怎么办

　　36岁女性月经量少属于一种月经不调的现象。一般情况下，引起月经量减少的原因主要包括器质性的病变以及非器质性病变，其中器质性的病变指的是卵巢肿瘤、垂体肿瘤等疾病，要是月经量减少是由于这些疾病引起的，那么随着病情的发展，到了后期，患者可能还会出现闭经的问题，因此患者要及时到医生去进行检查，避免耽误病情，增加治疗的难度。下面具体介绍下这种现象的主要处理方法。

　　一、调节饮食

　　要是患者经过检查，判断疾病的发生和内分泌失常有关，那么可以通过日常的饮食调节来改善这个问题。在月经期，患者不能吃生冷刺激的食物。于此同时，患者最好也不要吃太辣太油腻的东西，避免加重病情。另外，患者可以适当地喝一些红糖水来对身体进行调理，从而让内分泌恢复到正常的状态。

　　二、保证睡眠

　　除了饮食方面的问题之外，月经量过少也有可能是因为平常的不良习惯造成的，比如熬夜，过度劳累等。这些问题会导致患者的器官功能受到影响，从而引起月经不调的问题。因此患者在经期的时候，要避免剧烈运动，注意休息，不要熬夜。

　　三、注意保暖

　　在月经期，女性患者尽量不要接触冷水，更不要洗冷水澡。另外，患者还要注意自身的保暖，及时增添衣物。要是患者在空调房里睡觉的话，最好是盖上一层薄毯，避免让身体受凉。

　　四、药物治疗

　　要是月经失调是由于一些器质性的疾病引起的，那么患者要先对这些疾病进行治疗，然后才能缓解月经量少的问题。通常情况下，患者可以在医生的治疗下适当地服用一些药物，从而达到缓解病情的目的。

　　以上就是治疗这种问题的主要方法。除了上述这些方法之外，患者还需要注意保持阴部的卫生。在经期的时候，患者要及时对阴部进行清洗，避免出现感染的问题。另外，患者最好选择穿一些棉质，透气的内裤，并且时常更换。于此同时，患者还要调节自身情绪，​尽量处在放松的状态。