眼睛疲劳适合戴什么眼镜

　　眼睛疲劳时，可以考虑佩戴防蓝光眼镜、护目镜、调节性眼镜、平光眼镜等进行改善。

　　1.防蓝光眼镜：如果您长时间面对电脑屏幕、手机或平板等电子产品，防蓝光眼镜能够有效过滤掉部分有害蓝光，减少眼睛受到的蓝光伤害，从而缓解眼睛疲劳。

　　2.护目镜：具有抗反射涂层的护目镜可以减少光线反射，降低眼睛在强光或反光环境下的工作负担，适合在光线复杂的环境中使用，保护眼睛免受疲劳。

　　3.调节性眼镜：对于需要频繁变换视距，如同时看书和看电脑的用户，调节性眼镜或渐进多焦点眼镜可以帮助减轻眼睛调整焦距的负担，减少眼睛疲劳。

　　4.平光眼镜：即使没有近视、远视或散光，也可以选择适当度数的平光眼镜来缓解因长时间注视引起的视力疲劳。

　　选择合适的眼镜时，最好先咨询专业的眼科医生或验光师，根据个人的视力状况和日常用眼习惯来定制最合适的镜片。同时，保持良好的用眼习惯，定时休息，做眼保健操，也是缓解眼睛疲劳的重要措施。