针灸什么穴位能缓解眼睛疲劳

眼睛疲劳可以针灸四白穴、晴明穴以及太阳穴等位置，对眼部疾病也能起到一定的效果。但眼睛疲劳不能只通过针灸治疗，比较严重还需要及时就医。并且针灸属于专业操作，操作不当很可能会损伤视神经甚至大脑，所以必须去专业医院进行。

1、四白穴

四白穴位于眼眶下方，针灸后可以促进眼周血液循环，帮助缓解肌肉长期过度紧绷的状态，对角膜炎和结膜炎等眼部疾病都有一定的治疗效果。

2、晴明穴

晴明穴在鼻梁两侧距内眼角大约半公分的位置，由于位置比较靠近眼球，所以患者必须在专业医生的操作下进行，以免误伤视神经血管。

3、太阳穴

针灸太阳穴可以起到醒神、明目、缓解眼部疲劳、头晕头疼等症状，针灸时需要格外注意深度以及保持时间。

除了可以通过针灸缓解眼睛疲劳，在生活中做好眼睛的保护工作也很重要。如果需要长时间面对电子屏幕或者在比较干燥的环境中工作，一段时间后可以闭上双眼休息一会或者向远处眺望，平时在饮食中建议清淡为主，可以适当多吃新鲜的果和蔬菜，这在一定程度上也能够缓解眼睛疲劳、干涩的情况。