过敏性哮喘能仰卧位吗

Q过敏性哮喘能仰卧位吗

A过敏性哮喘不要仰卧位，过敏性哮喘应该侧卧位或半卧位，因为过敏性哮喘发作的时候会出现心慌，胸闷，气短，咳嗽等症状，如果仰卧位容易导致呼吸不畅，导致病情加重，过敏性哮喘患者要注意避免接……

为什么怀孕不能做仰卧的运动

Q为什么怀孕不能做仰卧的运动

A妊娠期间合理均衡的饮食，适当的增加蛋白质，维生素，钙剂铁剂，适当的运动，不要做剧烈的运动，对孩子的健康发育是有好处的，因为仰卧起坐主要是运用腹直肌的力度进行，这样容易导致腹压增加会……

怎么锻炼仰卧起坐需要多少时间

Q怎么锻炼仰卧起坐需要多少时间

A一般情况下来讲，如果首次的进行仰卧起坐锻炼的话，可以先锻炼10分钟左右，然后逐渐的增加锻炼的时间，是没有一个具体的锻炼的时间的，主要还是取决于个人的体质以及对于锻炼的敏感程度。

做仰卧起坐可以练习腹肌吗

Q做仰卧起坐可以练习腹肌吗

A一般情况下来讲积极的进行仰卧起坐的话，也是可以有效的锻炼腹肌的，另外在进行仰卧起坐的时候，一定要注意个人的防护，避免造成肌肉损伤等情况发生。日常饮食上也应该严格的加以控制，避免食用……

每天做仰卧起坐能减肚子吗

Q每天做仰卧起坐能减肚子吗

A指导意见：可以的，因为仰卧起坐的整体用力大概都是在腹肌和腰背肌肉这个方向，所以对于这个位置进行锻炼的肌肉，会使这个位置的脂肪呈明显的变薄，并且消耗大量的脂肪，从而达到很好的塑形肚子……

仰卧起坐能减肚子的赘肉吗

Q仰卧起坐能减肚子的赘肉吗

A做仰卧起坐一般是可以减肚子上的赘肉，但是减肚子并不可以只单纯的通过仰卧起坐就可以达到减肥的效果，同时需要调整饮食，和其他的运动来进行改善，能够达到减肚子的效果。

仰卧起坐减小肚子吗

Q仰卧起坐减小肚子吗

A仰卧起坐是可以减小肚子的，但是需要长时间坚持才能看到结果，同时在饮食上还需要避免高脂肪，高蛋白高热量的食物，平时还可以选择一些适合自己的运动，比如跑步，走路，散步，跳操，游泳。

做仰卧起坐可以瘦肚子吗

Q做仰卧起坐可以瘦肚子吗

A坚持做仰卧起坐的情况是可以帮助瘦肚子的，也可以做一些平板支撑，俯卧撑是都是可以的，也可以做一些腹部的瑜伽锻炼，或者是健美操，同时要注意配合合理健康的饮食效果会更好的

仰卧起坐瘦肚子会反弹吗

Q仰卧起坐瘦肚子会反弹吗

A仰卧起坐可以起到减肥瘦身的效果，可以瘦肚子的赘肉，需要减肥人士长期的坚持才能达到塑形健美的效果，另外把饮食控制好，避免暴饮暴食。运动和饮食相结合，减肥瘦身的效果是比较好的，通常不反……

每天坐仰卧起坐能减肚子吗

Q每天坐仰卧起坐能减肚子吗

A每天做仰卧起坐是可以瘦肚子的，减肥的过程中除了做仰卧起坐以外，还需要管住嘴，迈开腿，在饮食上需要避免高脂肪高热量的食物，可以选择一下适合自己的运动，比如跑步，走路，散步，跳操，游泳……