经常腰膝酸软浑身乏力怎么办

　　从中医上来讲，经常腰膝酸软浑身乏力多半是因为肾虚，过度劳累所导致的。患者需要多注意卧床休息，可以通过腰椎牵引、药物治疗、做好保暖工作的方式来减缓病症。

　　1、腰椎牵引

　　如果患者腰膝酸软浑身乏力的症状，是由于腰椎间盘突出压迫神经所导致的，那么患者需要到正规的医院做腰椎牵引来治疗，如病情严重，有必要的需要及时手术治疗。

　　2、药物治疗

　　如果患者是由于肾虚导致的酸软无力，那么可以服用一些补肾益气的药物来减轻痛苦，如益肾灵胶囊、健阳胶囊、五子衍宗丸等。另外可以吃一些红豆、羊肉、红枣这类补气血的食物来滋补，都对于解决腰漆酸软浑身乏力的情况很有效果。

　　​3、做好保暖工作

　　患者在日常生活中需要特别注意腰部以及下肢的保暖工作。在换季、降温时，需要及时添加衣物，以免加重病情。保暖做好了，血液循环才能流畅，这样代谢的产物及时排出，病情也就有所缓解。另外，患者在休息时尽量平躺，并且在大腿下垫一个枕头，这样能使肌肉放松，改善病症，减轻痛苦。