腰膝酸软无力怎么办

腰膝酸软无力可能与过度劳累、上呼吸道感染、骨质疏松症、腰椎间盘突出症或者肾盂肾炎等因素有关，建议通过休息、日常保暖、药物治疗、手术治疗等方式改善，建议到正规的医院就诊。

1、过度劳累：如果在平时长期熬夜、从事重体力活动，可能会导致身体过度疲劳，出现腰膝酸软无力的症状，建议保持充足睡眠，症状会逐渐改善。

2、上呼吸道感染：可能与细菌感染有关，会导致身体内的炎症，也会出现身体发热，导致鼻塞、流鼻涕、腰膝酸软、身体乏力等症状，建议遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、头孢克肟胶囊等药物治疗，平时还要做好自身的保暖工作。

3、骨质疏松症：是一种代谢性骨病，可能与缺钙、体力活动减少等因素有关，会引起身体乏力、腰膝酸软、脊柱变形等症状，建议在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、阿法骨化醇软胶囊等药物治疗。

4、腰椎间盘突出症：如果出现了椎间盘退变或者慢性损伤，会导致腰痛、坐骨神经痛，同时也会压迫神经，引起腰膝酸软、全身乏力或者麻木等症状，建议遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，如果病情严重，也可以选择脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术进行治疗。

5、肾盂肾炎：主要是致病微生物引起的肾盂和肾实质炎症，会导致发热、寒战、腰背疼痛等症状，如果病情持续加重，也会导致身体乏力，建议遵医嘱使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。

在治疗期间一定要注意休息，尽量避免做剧烈的运动，同时还要注意保持良好的心态。