头晕目眩腰膝酸软是肾虚吗

　头晕目眩腰膝酸软很有可能是肾虚引起引起的。可根据肾虚的证候来调理，而肾虚分肾阳虚和肾阴虚，其中肾阳虚会有腰膝酸软以及四肢发冷，头目眩晕，精神不振等症状，而肾阴虚则主要会出现五心烦躁以及口干舌苦等症状，如表现为头晕目眩腰膝酸软的，多为肾阳虚，调理方法主要包括药物调治，食疗调治，生活饮食调理等。

1、药物调治

如肾阳虚症状较重的，可服用一些中成药来调治，如桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸，还有右归丸、苁蓉补肾丸等，有温补肾阳的效果，对于改善肾阳亏虚引起的头晕目眩腰膝酸软症状有很好的效果。

2、食疗调治

如肾阳虚症状较轻的，可通过食疗来辅助治疗，如可多吃一些补阳气的食物，像枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、牛肉、大虾、韭菜等，这些食物性热，有温补作用，可增加营养，增强体质。

3、生活饮食调理

肾阳虚头晕目眩腰膝酸软者平时还应养成良好的生活习惯，要规律作息，不要熬夜，也不要久坐。平时应适当运动，多晒太阳，并注意饮食调理，不要吃生冷食物或是喝冷饮及啤酒，尤其冬季要注意保暖。