腰膝酸软夜间尿多如何调理

腰膝酸软夜间尿多要注意调整饮食，还要加强保暖，症状严重就需要通过针灸、服用中药等进行缓解。

1、调整饮食

腰膝酸软夜间尿多可能是肾脏出现亏损所导致，所以在平时可以多吃些温肾补阳的食物，比如羊肉、山药、牛肉、韭菜等，有益气补肾的效果。还要注意少吃含盐量多的食物，比如咸菜、熏肉、腊肠等，会影响肾脏健康，加重病情。

2、加强保暖

如果腰部、膝盖、足部等部位受凉，就很容易让寒气流通到肾脏，然后出现腰膝酸软夜尿多的现象，所以在平时要多注意保暖，要根据天气变化及时增减衣物。如果经常熬夜也会影响肝脏和肾脏健康，导致腰膝酸软等症状，所以要注意按时休息，保持良好的生活作息。

3、针灸治疗

腰膝酸软夜间尿多也可以通过针灸帮助缓解，主要对关元穴、三阴交穴、肾俞穴、腰阳关穴等部位进行针灸，能帮助补肾壮阳。

4、服用中药

患病后还可以用中药调理，多是服用能补肾的中成药，有金匮肾气丸、锁阳补肾胶囊、右归丸等，要注意在医生指导下服用。

导致腰膝酸软夜间尿多的原因主要是肾虚，所以要及时调理，症状严重时就要服用中药缓解。在治疗期间也要注意适当运动，加强身体体质，还要忌吃刺激性的食物，防止影响病情恢复。