节食营养不良性水肿怎么办

节食营养不良性水肿可通过改变节食的饮食习惯、运动、服用药物等方式，以达到消除水肿的效果，具体方法如下：

1、改变节食的饮食习惯：切勿过度节食，需合理搭配膳食，保持维生素、蛋白质、碳水化合物的摄入量。暂时先选择清淡易消化的含蛋白质食物进食，并且严格控制食盐的摄入量，等到水肿开始消退后，可多吃营养丰富的食物，逐步增加食盐量。

2、运动：根据个人体能状态，合理制定运动计划，如慢跑、游泳、瑜伽等等，坚持每天有一定的运动量。并通过促进身体新陈代谢，有助于缓解不良性水肿。

3、服用药物：身体水肿程度较为严重时，可到医院就诊，并根据当前身体指标及状态，在医生指导下服用香砂六君子丸或人参健脾丸等健脾利水药物，有助于排出体内多余的水分，并改善不良性水肿状态。

节食营养不良性水肿在通过改变节食饮食习惯、运动或服用药物后，能快速消除体表水肿状态，为防止不良性水肿情况再度发生，必须要保持饮食营养均衡，确保每餐热量、碳水量、蛋白质、维生素的摄入量。