言语增多的缓解方法

　　1、言语增多是情绪波动比价大，要稳定一下情绪问题，不要让大脑长时间的处于一种兴奋的状态，不要经常性的处在嘈杂的环境之中，另外还要多多注意饮食，注意对身体的调养，多做锻炼。

　　2、多吃蔬菜，补充营养素。应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。