宜1、饮食需多样化，营养丰富均衡。 2、适当多吃些蔬菜和水果。 3、适当吃些有活血化瘀作用的食物。
宜吃理由1
小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。
食用建议
适量熬粥
香菇含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。
适量做汤或做菜食用。
山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，有活血化瘀的作用。
适量生吃或泡水喝。
忌1、忌食油腻食物。 2、忌食生冷寒凉食物。
忌吃理由
含脂肪和胆固醇较高，不利于疾病的治疗。
其他建议
其它油腻食物也不宜食用。
属于寒凉食物，寒性凝滞有可能加重病情。
其他寒凉食物也要少吃。
寒性凝滞，有碍气血运行，可能加重痛经。
其他的过度寒凉食品也要注意。
相关百科
相关文章
相关经验