怎样自己辨别子宫下垂

　　在我们的日常生活当中，子宫下垂是中年女性最为困惑的疾病，子宫下垂的症状一般表现为腰部出现酸痛感，小腹会有下坠的感觉，尤其是在劳累过后感觉更加明显，还会出现月经混乱，经量过多，白带过多和异常等令人尴尬的现象，而且泌尿系统也会出现问题，会容易出现尿失禁等，有些人甚至会有排尿困难，尿液滞留等现象。

　　其实辨别子宫下垂很简单，如果你感到盆腔有压力感，小腹有下坠感，下体有异物，大小便困难，十分不适，并且后背时常疼痛，严重时还会有行走困难等症状，这些就是子宫下垂常有的症状，若有这些症状，就赶紧去到正规的医院做一个全面检查，如果有问题，就要及时就医，另外，有些妇​科病和子宫下垂很相似，我们一定要以医院的检查为准，对症下药。

　　在平常，我们要注意经常锻炼我们的身体，多到室外活动，呼吸新鲜空气，适量安排休息和工作，多做提肛运动，特别是在产后不要做重体力的劳动，并且不要生胎过多，过密，做好月经期间，妊娠，产前产后，哺乳期间的保健工作，在婚前也不要做人流 ，这样，不管你是先天性还是后天性的子宫下垂，都会大大减少患这种病的几率。

　　其实，只要我们在日常生活中注意饮食，经常锻炼身体，提高自己的身体素质，多吃蔬菜，做到营养均衡，保持生活整洁，注意个人卫生，加上爱惜自己的身体，定期去医院做检查，积极配合医生的治疗，再加上以一颗乐观的心态面对每一天，不要灰心丧气，我相信，一定会早日战胜病魔，世界那么大，还有许多美好的事物等着我们去欣赏呢！