角鲨烯一天吃几粒 更新时间:2022-09-13

角鲨烯很多人都没有听说过。他其实对人体有很好的保健养生作用，最先，是从鲨鱼肝油中可以涉及到，所以名字叫做角鲨烯。后来发现，鲨鱼卵油以及其他的鱼当中也有它的成分，并且分布也比较广泛。所以，人们通过摄取它来达到预防一些疾病，保护肝脏，那么角鲨烯一天吃几粒最好呢，一起来了解一下。

一、角鲨烯一天吃几粒

1.角鲨烯建议健康的人一天吃一粒即可，一般一粒有500毫克，如果是有肝病或者是某些疾病的人，最好不要超过2粒，因为吃多了反而会有一些副作用。

2.角鲨烯最好在早晚空腹食用，这样能发挥更好的作用，同时，也不要过量。特别是一些有疾病的人，一定要在医生的指导下用药。

二、角鲨烯的作用

1.角鲨烯可以净化血液，并且可以提高大脑细胞能力，同时对于上班的人群有很好消除疲劳的作用，它还可以改善头痛头晕的现象，对于睡眠也有很好的帮助。同时它还可以促进血液循环。对预防心脏病，高血压也有很好的疗效。

2.角鲨烯最大的疗效就是保护肝脏，它可以促进胆汁分泌，并且增强人体食欲，那么对治疗肝炎也有很好的效果。

3.角鲨烯还可以活化细胞的作用，它可以增强白细胞的代谢，并且可以避免一些炎症性的疾病，比如肠炎，肝炎以及溃疡等等。

以上内容就是对角鲨烯的全部介绍，希望在生活中如果有肝脏疾病的人，可以服用角鲨烯来达到治疗的作用，同时它对于健康的人也有很好的养生作用，但是，一定要去正规渠道购买，这样才能有更好的药效。

注意不要随意用药，在医生指导下用药，如有不适情况，及时就诊。

审编医生

余盈盈眼科 副主任医师 医院：北京大学人民医院

主治疾病：白内障，视光学，屈光手术，近视眼防治，OK镜验配，...详情>