如何避免近视出现 预防近视这些事情必须get到更新时间:2019-10-14

随着电子产品的盛行，很多人用眼过度，导致眼睛出现近视的情况，不得不佩戴眼镜来缓解自己的视力。特别是学生用眼特别多，眼睛近视的度数不是很稳定，给学习和生活带来很大的困扰。那么，如何避免近视出现呢？预防近视这些事情必须get到，下面一起来了解下。

1、孩子在平时学习时，室内的光线一定要充足，房间最好是四面有窗，这样就避免了写字的时候有倒影，否则会增加眼睛疲劳，加深近视的度数。

2、有些近视是可以遗传的，因此父母要保持好自己的眼睛健康，才能会让孩子的眼睛健康。

3、及时纠正孩子读书写字的坐姿，使得双眼与书本之间的距离达到一尺的距离。

4、平时用眼一定要适度，读书写字或看电视电脑40分钟之后一定要休息一下，看远处的绿色植物或做眼睛保健操，来缓解双眼疲劳。

5、日常生活中也要注意营养物质的增加，特别是在眼睛的发育期，这个时候如果不增加营养会导致视力出现问题，视力下降，对后期的生活和工作也造成一定的影响。

6、平时一定要养成的定期检查眼睛的习惯，无论眼睛是否出现问题都要做个检查，以便眼睛出现异常能及时作出有效的处理。

7、每天养成锻炼身体的习惯，不仅能增加身体的抵抗力，还能促进全身血液循环，带走眼睛部位产生的垃圾，对于预防近视也是非常有帮助作用的。

预防近视这些事情你get到了吗？家长一定要督促孩子健康用眼，眼睛近视对于我们来说并不是一件小事，出现近视的情况一定要及时到正规专业的医院检查治疗，这样才能对自己负责，以免近视对自己的生活和工作造成影响。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>