孩子近视不能吃什么 孩子多吃糖会增加加深近视的风险更新时间:2019-10-21

目前，儿童近视的发病率非常的高。儿童出现近视与挑食、偏食或经常吃零食的习惯有关。不良的饮食结构会影响孩子的成长和发育，为了预防孩子近视，必须注意良好的饮食结构，大多数近视儿童都喜欢吃甜食，这些食物缺少营养，长期吃糖会增加近视的风险，下面给大家介绍孩子近视的饮食禁忌。

吃糖过多会导致防水晶体渗透压改变，造成近视的发生。过多摄入糖或高碳水化合物，眼内组织的弹性明显降低，微量元素铬的储存量明显减少，眼轴容易变长，糖会在血中产生大量酸，酸与体内盐类，特别是钙盐中和，造成血钙减少，影响眼球壁的坚韧，从而造成近视的发生和发展。

虽然近视有很多预防方法，但在日常膳食基础之上，注意某些物质的补充，对防治近视眼有辅助的作用。如蛋白质汞膜含有多种必需氨基酸，能使眼球坚固，多吃富含蛋白质和氨基酸的食物，包括肉、鱼、蛋、奶等。维生素是人体必需的营养物质，多吃肝油，新鲜的蔬菜和水果等。

另外，近视患者都会缺少铬和锌，应多吃黄豆、奶粉或茶叶等。含钙量较高的时候，能增强巩膜的坚韧性，如豆类产品、虾米鸡蛋等。补益肝肾的食物对眼睛有很大好处，这类食物有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜等等。同时，注意良好的生活习惯。

综上所述，千万不要小瞧了近视眼带来的危害，为了避免孩子出现近视，尽量注意孩子的日常饮食，少给孩子吃含糖量较高的食物，调整孩子的饮食结构，避免孩子在正餐前后吃零食。孩子一旦出现近视的问题，需要尽快到专业的眼科医院诊治。避免影响孩子日后的生活和学习，让孩子养成良好的用眼习惯。

审编医生

刘兴强眼科 主任医师 医院：东营市人民医院

主治疾病：白内障、青光眼、斜弱视、准分子激光治疗近视、眼底病...详情>