医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
坐月子期间，很多女性由于体内激素水平的快速下降，再加上照看宝宝过于劳累，容易出现失眠，偏头痛这种情况，坐月子失眠偏头痛该怎么办呢？其实可以采取一些缓解的措施，特别是充足睡眠，放松心情等。
第一、保证充足的睡眠
生完宝宝之后，身体元气大伤，而且角色也会发生了变化，产妇往往会费心费力的去照顾宝宝，睡眠不足甚至会出现黑白颠倒这种情况，所以失眠偏头痛容易出现，这种情况可以请家里人帮忙照顾宝宝，自己进行更充分的休息。
第二、放松心情，一些女性生完宝宝之后会有紧张、焦虑等情况，因此失眠偏头痛容易发生，此时要注意放松心情，可以采取静心冥想的形式，或听一些舒缓的音乐或练练瑜伽等，让自己的心情得以放松，慢慢的偏头痛失眠可得到纠正。
第三、进行头部按摩
在产妇偏头痛失眠的情况下，可以对头部进行适当的按摩，尤其是太阳穴等穴位，通过手指按压或用拳头旋转按摩的形式，能让头部血液流通更为通畅，加快血液循环减轻疼痛。另外还有一些其他的穴位，特别是百会穴等穴位，也都是能让偏头痛得到改善的穴位，自己按摩，或是请家里人都能进行。
第四、尽早就诊
有的产妇产后偏头痛失眠情况比较严重，甚至出现了抑郁等精神方面异常的话，此时不要耽搁，应该尽早到医院进行专业而正规的治疗，防止病情进一步发展。
坐月子期间失眠偏头痛这种情况是比较多见的，还应该注意密切观察产妇的情况，并注意保证充分的休息，让其心情更为放松，对头部进行按摩，如果情况比较严重，早期到医院进行积极正规的治疗，非常的重要，当心出现了抑郁等心理方面的问题。
