小孩子睡眠障碍怎么治

小孩子睡眠障碍可能是环境原因、家庭因素、饮食原因、心理行为、药物副作用等原因引起的，可通过日常护理或者药物治疗等方法改善，建议到正规医院进行检查，配合医生治疗。

1.环境原因：睡眠环境过度嘈杂或者过于明亮，有可能会影响到小孩子的睡眠，导致睡眠质量不佳，容易出现睡眠障碍。需要给孩子营造温馨的睡眠环境，避免受到噪音刺激。

2.家庭因素：可能是父母经常吵架或者家庭氛围不好，导致孩子得不到足够的幸福感，对睡眠造成的障碍。需要建立温馨和和谐的家庭关系，多与孩子进行语言上沟通。

3.饮食原因：如果孩子在晚上睡觉前喝咖啡或者喝饮料，也有可能会导致睡眠受到影响，容易产生失眠，需要纠正不良习惯，在晚上睡觉前适当喝些温牛奶。

4.心理行为：有可能是小孩学习压力比较大，导致情绪焦虑或者抑郁，引起大脑皮层持续处于兴奋状态，导致睡眠质量受到影响。可以配合医生使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，能够达到抗抑郁和抗焦虑作用。

5.药物副作用：可能是服用某些药物，影响中枢神经系统功能引起失眠或者嗜睡。需要根据医生指导调整药物剂量或者更换药物进行治疗。

小孩子在发育期间需要多到户外呼吸新鲜空气，做些简单运动锻炼，比如跑步或者跳绳等，帮助增强身体抵抗力和抗病能力。

审编医生

刘奥杰儿科综合 副主任医师 医院：武汉大学人民医院

主治疾病：擅长儿童各种感染性疾病如各种肺炎、脑炎、肠炎等治疗...详情>