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首先是通过起始失眠来进行诊断鉴别。起始失眠，也就是说刚开始入睡比较困难，这种类型的睡眠障碍症，主要特点是到了晚上的时候，患者的精力明显比白天的时候充沛，到了床上之后，大脑思维混乱，翻来覆去，也没有什么困意，这样的患者要到很晚的时候才能进入睡眠状态，这时候人就会感觉很疲劳，这一类的睡眠障碍患者以青壮年多见。
其次是通过间断失眠来进行诊断鉴别。间断失眠，也就是熟睡比较困难，这种类型的睡眠障碍症，主要的特点就是没法进入深程度的睡眠状态，睡觉的时候常常会被惊醒，然后醒来之后，再入睡的话就会很困难了，这一类的睡眠障碍患者会很焦虑，往往苦不堪言，严重影响了日常生活，对患者造成了很大的精神和心理负担。这一类的睡眠障碍患者比较常见于体弱有慢性病及个性特殊的人。
最后是通过终点失眠来进行诊断鉴别。终点失眠，即睡眠早醒型失眠。这种类型的失眠其主要特点是清晨很早就醒来，后半夜一醒即再难入睡。白天精神状态差，常常打盹，至下午精神好转，常见于动脉硬化病及老迈的老人。由于个人睡眠规律与类型的不同，因此终点失眠的诊断还应参照睡眠质量标准。有的老年人素来醒的很早，醒后十分精神，白天也不觉疲惫，这种少眠不属失眠范围。
以上就是关于睡眠障碍症的一些鉴别诊断方法，如果患有睡眠障碍，但是现在还没有发现的话，建议大家要及时进行治疗了。因为睡眠是帮助我们身体恢复精力的重要方式之一，如果不及时进行治疗的话，长久如此，会对我们的身体健康造成很大的影响。
