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更新时间:2013-10-25 15:31:49
大家都说眼睛是心灵的窗户。但是现在的人由于上班上学的缘故,视力下降的特别快,戴眼镜的人越来越多了,有的小孩小学二三年级就戴上了眼睛。那么平时我们应该如何保护我们的视力呢?
1、 首先做眼保健操缓解视疲劳。眼保健操一共有四节,每一节都会按一个不同的穴位,这些穴位都是在帮助你缓解眼睛疲劳,感觉眼睛累了的时候就按摩缓解一下。
2、 其次不要用手揉眼睛。当我们感觉眼睛不舒服的时候,自然而然的就会去用手揉眼睛,这是错误的,我们的手上有大量的细菌,你揉眼睛的时候很可能这些细菌就被你带到眼睛里面去了,严重的还会引起结膜炎角膜炎等眼科疾病。
3、 最后多吃胡萝卜等含有维生素较多的食物。经常吃胡萝卜的话,可以补充维生素A,维生素A又能起到保护眼睛的功效。
如果感觉到以上三种方法都无法改善近视眼的情况,那么就一定尽快去医院就医,听医生的安排和嘱咐,这样才能够好的更加快捷。