美容吃什么好
想要美容养颜，只靠皮肤品只能治标不治本，想要从根源解决肌肤问题，良好的生活习惯，健康的饮食是关键。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
宜吃美容宜吃：1、宜食新鲜蔬菜和水果
2、少量饮用含酒精的饮料
3、多吃杂粮及豆类食物
2、少量饮用含酒精的饮料
3、多吃杂粮及豆类食物
想要美容养颜，只靠皮肤品只能治标不治本，想要从根源解决肌肤问题，良好的生活习惯，健康的饮食是关键。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。
猪蹄
羊肉
羊肝
鸡肝
鸡心
鸭肝
鸡蛋
紫菜
白菜
芦笋
菜花
苦菊
马兰头
卷心菜
芥兰
藕
苦瓜
蘑菇
黄豆芽
黄豆
猕猴桃
荔枝
木瓜
桔子
酸枣
冬枣
红毛丹
花生
芝麻
板栗
山核桃
燕麦
香椿
沙参
土三七
蜂胶
韭菜
茼蒿
香菜
芥菜
韭黄
茴香
辣椒
洋葱
葱白
鱼腥草
桂皮
薄荷
胡椒
花椒
孜然