脂溢性皮炎脱发能吃海鲜吗

　　脂溢性皮炎导致的脱发是可以吃海鲜的。实际上，对于脂溢性脱发的患者，除了正常的治疗外，还可通过吃这几种食物来帮助生发：海鲜贝类、豆制品、玉米须、冬瓜、胡萝卜、菠菜、鱼腥草。海鲜贝类具有排毒、祛湿的功能，对于具有湿热的脂溢性脱发患者具有较好的效果。

　　脂溢性皮炎导致的脱发，其特征是头部多油脂，头皮干热。主要是由于动物性脂肪摄入过多后，体内脂肪代谢出现障碍，使得皮下脂肪增多、溢出，影响毛囊发育，从而导致脱发。因此，饮食上应该注意以排毒、祛湿为基础，同时多补充维生素。海鲜贝类对于有湿热的患者控制头油和汗水具有较好的效果，它们除了富含不饱和脂肪酸以外，还含有人体所需的锌和镁元素，具有消炎并促进头发生长的作用。

　　除了海鲜，其他富含高纤维蛋白的豆类也能缓解脂溢性脱发。大豆及豆腐等豆制品中含有大量的植物蛋白和铁元素，其具有滋养头皮，改善头发干枯，以及促进头发生长的作用。如果脂溢性脱发患者体脂较高，可以多用玉米须泡水喝，也可以多吃些冬瓜，因为它们具有利尿和解除油腻的功效，能有效清除多余的血脂。

　　缺乏维生素A也会导致头发脱落，因此，多吃富含维生素A的食物对脂溢性脱发也会有一定效果，比如胡萝卜、菠菜、小油菜、芹菜、韭菜、杏等。此外，如西兰花等富含高纤维的植物性蛋白，能补充头发生长所需的胱氨酸。此外，鱼腥草，也叫折耳根，能有效缓解皮炎、脂溢性脱发。如果气候湿热，或者身体湿气重，吃鱼腥草可以帮助祛除湿气，也有杀菌消炎的作用。

　　除了上述食物能缓解脂溢性皮炎的脱发症状外，患者还应在日常生活中注意不要喝酒，不吃葱、蒜、生姜、辣椒等辛辣刺激的食物，忌油腻的食物，少吃甜食和咸食，否则会加重病情，影响头皮血液循环，不利于皮肤健康。患者可以适当补充海鲜贝类这些高蛋白，且含不饱和脂肪酸的食物，多吃蔬菜水果，有利于头发再生。