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产后全身酸痛
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃富含高蛋白食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃凉血止血的食物。

宜吃理由1

牛奶富含优质蛋白质,以及人体必需的各种微量元素,有助于肠道营养物质的吸收,增强免疫力,增强抗病能力。

食用建议

每天喝350-500毫升为宜。

宜吃理由1

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,可以起到预防产后感染的作用。

食用建议

每天泡水喝350-500毫升为宜。

宜吃理由1

柿子具有凉血、止血的作用,清热去燥、止渴生津,可以缓解大便干结等功效,有利于身体的恢复。

食用建议

每天100-260克为宜。