产后严重脱发头皮屑很痒怎么办

　　产后女性体内激素会发生一系列的变化，可能会导致脱发、头痒、头皮屑增多的情况，通过养成良好的生活习惯可以帮助缓解这个情况，例如产后女性在饮食上需注意营养搭配均衡，多吃维生素含量高的食物；产后女性需要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁情绪；保证头皮清洁，产后脱发等问题很可能是由于不注意头皮卫生造成的。具体的注意事项如下：

　　第一，保证营养充足。产后女性身体较为虚弱，激素水平不稳定，容易出现严重脱发、头皮发痒等症状，可以适量多吃一些补气血的食物，例如赤豆、龙眼、红枣等，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意营养搭配均衡；

　　第二，保证头皮卫生。产后女性出现头皮发痒，可能是由于产后不注意头皮卫生造成的，建议每周洗两次头，避免头皮出油过多，堵塞毛孔， 造成瘙痒、脱发等症状；

　　第三，保持良好的心态。有相当一部分女性产后会出现焦虑、抑郁等不良情绪，这些负面情绪很可能会导致严重脱发，所以产后女性有不良情绪时需及时排解， 避免情绪波动较大，建议多向家人朋友诉说或者看心理医生；

　　第四，保证休息充足。产后女性身体很虚弱，处于身体恢复期，需要营造良好的睡眠环境，保证日常睡眠时间充足，不熬夜，不过度劳累，放松心情，养成良好的作息习惯。

　　总而言之，产后女性若饮食不当、过度劳累、情绪不稳，对身体健康危害较大，所以需要对产后女性的日常生活细节格外关注，保证合理膳食，呵护女性敏感情绪，及时补充身体所需各类营养物质，同时，如果产后女性脱发等情况过于严重，需要及时就诊，避免错过最佳治疗时机。