连续睡很久有可能是猝死的前兆，但是也不排除是睡眠不足综合征或者是嗜睡症等原因，需要及时到医院做进一步的检查，然后再根据个人的情况做调整。
猝死有可能是身体潜在的疾病或者是重要器官功能障碍所引起的，有可能会出现嗜睡或者是胸部疼痛，甚至还会伴随着心悸或者是呼吸急促等症状。但是引起连续睡很久的原因是比较多的，比如过度劳累或者是睡眠不足综合征、睡眠呼吸暂停低通气综合征等，通常不能够通过单一的症状来判断是猝死的前兆，如果自身的临床症状比较严重，需要及时到医院做全方面的检查，以免导致病情出现加重，也会延误病情的治疗。
在日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。还需要注意好周围的环境调整，保证周围环境安静，也要注意好饮食调整，要做到营养均衡或者是合理膳食，比如蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等。