躺着本身不会直接导致猝死，但如果身体存在某些特殊情况，躺着可能会增加猝死风险，比如过量饮酒、患心血管疾病等。
如果身体健康，无其他基础性疾病，在躺着休息之前未做剧烈运动，未过量饮酒，一般不会直接猝死。而且适当躺着休息有助于身体恢复，辅助减轻疲劳以及身体不适。休息时需注意保暖，房间温度也要合适，避免受凉引起不适。
但如果本身有心血管疾病，如心肌病、心律失常、高血压、高胆固醇、糖尿病等；且躺着休息之前有做剧烈运动（比如跳绳、长跑等）、有过量饮酒、情绪烦躁不安等情况，躺着休息时可能会增加猝死风险。这类患者需及时改善不良生活习惯，并及时控制基础性疾病，以降低猝死风险。
建议平时定期体检，以了解身体状况。一旦发现有任何不适，比如胸痛、呼吸困难、昏厥等，应立即就医处理，以防病情加重。饮食方面也要合理，建议平时多以清淡、易消化为主。