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髌骨劳损
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1宜吃富含高蛋白的食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃富含钙磷元素的食物。

宜吃理由1

牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素,具有促进肠道营养物质的吸收,保护胃肠粘膜的作用,增强人体免疫力,提高抗病能力。

食用建议

每天350-500毫升为宜,不宜在空腹时候饮用。热饮为佳

宜吃理由1

西红柿富含大量的维生素C,维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收,促进骨质的愈合,骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。

食用建议

每天200-300克为宜,清炒和炖汤都利于肠道的吸收。

宜吃理由1

猪肝含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素,肝中钙磷丰富是促进骨骼发育,促进骨折患者骨质恢复的食物,肝中铁质丰富,也具有补血的作用。

食用建议

每天120-220克为宜,可以清炒也可以炖汤喝。